平成29年7月12日（水）に平野区長吉長原西地区にて、
出張健康教室を開催いたしました。
テーマは「腰に負担のかからない運動方法」です。
生活の中で腰に負担のかかる姿勢や動作は多く、ちょっとした心掛け一つで軽減、
予防することができます。例えば、床の物を取る際、前かがみになるのではなく、
膝をしっかり曲げて、しゃがみ込むことで腰への負担は軽減できます。
また、立っている時と座っている時では、
座っている時の方が腰に負担がかかるとご存じでしたか？
今回参加された方々では、腰の痛みを経験されたことがある方が9割以上おられました。
その中で、さまざまなご質問もあり、皆さんと運動も一緒に行いました。
今後もこのような活動を三好病院では積極的に行っていきたいと考えています。
今回の企画にお呼びくださった長吉地域包括支援センターの中村さん、
お暑い中、参加して下さった地域の皆様、
本当にありがとうございました。
何か気になる点などありましたら、2Fリハビリテーション室までご連絡下さい。
